江篁南自治一少年夏月因以冷水浸两足跟又坐湿地患足跟肿痛不能移歩困卧数月教以干土圾一块穵一凹如足跟大炭火烧红去火用醋一碗沃之任其渗干乃以足跟临土圾初略悬髙薫之渐渐近之其下体骨节皆酸快不可言且有㣲汗连换土。
江篁南自治一少年夏月因以冷水浸两足跟又坐湿地患足跟肿痛不能移歩困卧数月教以干土圾一块穵一凹如足跟大炭火烧红去火用醋一碗沃之任其渗干乃以足跟临土圾初略悬髙薫之渐渐近之其下体骨节皆酸快不可言且有㣲汗连换土砖薫三四日而愈
这是一位年轻小伙子，夏天用凉水泡了脚后跟，又坐在潮湿地上，结果脚后跟肿得厉害，疼得走不了路，躺了好几个月。脚一碰地就钻心地疼，连翻身都费劲，整个人蔫得不行。
江篁南一看，这明显是寒气从脚底直往骨头里钻，湿气和寒气一合，堵在筋骨里出不去。他没急着开药，而是抓住“寒湿困阻”这个关键，想到要让身体暖起来，把邪气逼出去，得从脚底下手，先通经络，再驱寒湿。
他拿块干土砖，挖个凹坑，把砖烧红，倒上醋，让热气带着酸味往上冲。脚跟慢慢靠近热土，像熏蒸一样，先是悬着，越靠越近，身上开始微微出汗，骨头缝里都发松快。换几块砖，连续熏三四天，寒湿被热力逼出来，脚跟自然就不肿不痛了。
不用药，只靠土、火、醋三样东西，借热力和酸性气味，把寒湿从骨缝里“熏”出来，既省事又有效，简直是用物理方法打通了身体的“冷结点”。