范武子尝患目痛就张处度求方处度因嘲之曰古方宋阳里子少得其术以授鲁东门伯鲁东门伯以授左丘明及汉杜子夏郑康成魏髙堂隆晋左太冲凡此诸贤并有目疾相传此方云用损读书一减思虑二专内视三简外观四旦晚起五夜早眠六凡六。
范武子尝患目痛就张处度求方处度因嘲之曰古方宋阳里子少得其术以授鲁东门伯鲁东门伯以授左丘明及汉杜子夏郑康成魏髙堂隆晋左太冲凡此诸贤并有目疾相传此方云用损读书一减思虑二专内视三简外观四旦晚起五夜早眠六凡六物熬以神火下以气簁蕴于胸中然后纳诸方寸修之一时近能数其目睫逺视尺棰之余长服不已洞见墙壁之外非但明目乃亦延年（仝上）
范武子这人，眼睛疼得厉害，像是有火在里头烧，白天看东西模糊，晚上也睡不踏实。他不是瞎，是眼干、眼胀、心烦，一读书就犯毛病，越想越难受，整个人像被书卷压着喘不过气。
张处度一看，这哪是眼睛的事？分明是心神被书本耗尽了。你天天苦读，脑子不停转，思虑过重，肝血就亏，肝开窍于目，眼睛自然先遭殃。就像灯油快烧干了，光当然发暗，得先停下手里的活，让心静下来才行。
这方子名字没写，但药味没列，全是“动作”：少读书、少想事、闭眼养神、早起晚睡、心里清空。关键在“神火”，不是真火，是专注的意念；“气簁”是用呼吸慢慢调匀。说白了，就是用精神和呼吸当药，把心神收回来，让眼睛歇口气。
不给药，反劝人“别读了”，一眼看出病根不在眼，而在心太累。治眼不如治心，这才是真正的“明目”。